Ahoj!
Tak, dnes je strašný deň.
Celý deň som sa držala fajn a keď mama prišla pred hodinou z práce v rukách držala pizzu.
Dala som si jeden kúsok. Chce sa mi plakať, priateľ do mňa hučí v jednom kuse.
Povedal mi, že nechce, aby som sa do*ebala. Ale veď to nechcem ani ja.
Chcem byť len krásna a chudá. 😢
Som ako kôpka nešťastia.
Dietu držím tretí deň, ale cítim tú zmenu v mojom správaní.
Cítim tú bezmocnosť, úzkosť a strach.
A vypadávajú mi dnes strašne vlasy. Nejaký trik, čo s tým?
A dnes som sa vážila. Schudla som kilo.
Váha: 53 kg
Raňajky: Activia Biela Danone
Desiata: 10 krúžkov uhorky
Obed: 3x cukina / 2 malé kôrky z chlebíka + prst nutelly 😣
Olovrant: -
Večera: 1x pizza Hawai
Pitný režim: Voda, citrónový čaj
Pohyb: Jazda na rotopede
Počet kcal: 380 kcal
Aktivity: 199 kcal
Celkový počet kcal: 181 kcal
.
.
.
Zajtra mám 400 kcal. Mama mi odložila taký istý malý kúsok pizze. Má niečo cez 200 kcal.
V mojej hlave prebieha teraz veľa počtov.
Som ako blázon. 😩
Držte palce zajtra. Bojím sa ako dlho vydržím na tejto diete.
Comments
Určitě se dá hubnout zdravěji, každopádně 45 kilo mi přijde na 160cm moc málo. Holky jsou krásný, když jsou za co chytit.
Nicméně hezky vedený blog a přeju úspěch. :)
moc ráda spřátelím :)
kaloriemi to nemáš tak špatné:) klídek, drž se a hlavně neupadej do deprese, pak jsou přežery jedna báseň
Neboj sa kúsok pizze ti neublíži, netráp sa preto.. len sa drž ďalej :) zvládneš to. Sme silnejšie ako jedlo!
neboj, všetko zvládneš, držím palce
Máš to krásný, i s tou pizzou ;) Jinak já kvůli strachu z padání vlasů beru vitamíny na zdravé vlasy (mám je z DM, stojí asi 30 kč (1 euro)) :)
Budeš v pohodě, zvládneš to ;). Už jsem si tě přidala :*